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Gaufres à la courgette

Gaufres à la courgette sans gluten sur une assiette blanche
Une idée originale pour manger des courgettes : des gaufres à la courgette.
Pratique pour emmener à manger au bureau, en pique-nique mais aussi pour manger avec du fromage, de la charcuterie…
Ces gaufres s’associent parfaitement au gaspacho à la courgette (cf notre recette du gaspacho à la courgette)
Ingrédients :
  • 200g de courgette râpée (moi je laisse la peau quand elle vient du jardin)
  • 100g de farine de manioc
  • 50g de poudre d’amandes
  • 4 œufs
  • 1 càc de poudre à lever
  • 1 pincée de sel
  • Un peu de piment d’Espelette (facultatif)
  • Du gruyère râpé
  • Des allumettes de jambon (facultatif)
  • Rajouter un peu de lait ( 1/2 verre) si la pâte est trop sèche
Mélanger bien tous les ingrédients et laisser 5 minutes dans l’appareil à gaufres.
Puis déguster !
#mangermieux
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Petits gâteaux au chocolat

Petits gâteaux au chocolat sans gluten
Pour le goûter, petits gâteaux au chocolat. Ils sont très faciles à faire et les enfants l’adorent.
Ingrédients :
Mélanger tous les ingrédients.
Verser dans des moules et rajouter 1 carreau de chocolat par moule.
Faire cuire 25-30 minutes à 180°.
#mangermieux
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Crêpes

Pile de crêpes dorées sans gluten sur une assiette blanche
Le mercredi, même s’il y a école pour les collégiens, c’est le jour des enfants.
Alors on en profite pour faire un petit déjeuner qui fait plaisir à tout le monde.
Et en plus, c’est super vite fait !
Ingrédients :

Les étapes de la préparation :

Bien mélanger tous les ingrédients
Faire cuire sur une poêle à crêpes bien chaude ou sur une crêpe party.
Voilà, vous pouvez vous régaler !
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Banana bread

Banana bread sans gluten fait maison

Quand on ne peut pas manger de gluten, on se pose souvent la question de ce qu’on va manger le matin.
Ce banana bread est idéal pour le petit déjeuner. Les bananes et la farines de banane verte le parfument délicatement, il ne nécessite pas l’ajout de sucre et il se conserve plusieurs jours dans un torchon. On peut même le passer un peu au grille pain si on le trouve trop sec à la fin.

Bref, délicieux, moelleux (grâce à la poudre d’amande et à la farine de banane verte), sans gluten, sans sucre, on l’adore !

Ingrédients :

Les étapes de la préparation :

  • Préchauffer le four à 180°
  • Écraser les 2 bananes avec une fourchette.
  • Rajouter tous les ingrédients et bien mélanger.
  • Mettre dans un moule à cake.
  • Passer au four 25 à 30 min.

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Muffins marron chocolat

Muffins marron chocolat sans gluten

Ingrédients :

  • 60 g de farine de riz
  • 60 g de poudre d’amande
  • 1 cuillère à café de levure
  • 160 g crème de marron
  • 3 œufs
  • 1 yaourt de lait végétal
  • 100 g de pépites de chocolat

Les étapes de la préparation :

Préchauffer le four à 180°.

Mélanger tous les ingrédients secs. Rajouter la crème de marron, le yaourt, les œufs à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la pâte soit bien lisse.

Rajouter les pépites de chocolat. Bien mélanger.

Faire cuire environ 25 minutes. Les muffins doivent être dorés.

 

Bonne dégustation !

 

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Cake salé à la tomate confite et au thon

Cake salé à la tomate confite et au thon
  • 100 g de farine de riz
  • 50 g de farine de manioc
  • 50 g de poudre d’amande
  • 5 g de psyllium
  • 1 grosse cuillère à café de levure
  • 250 g de lait végétal
  • 3 oeufs
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 peu de sel (facultatif)
  • 140 g  de thon au naturel
  • 140 g de tomates séchées coupées en petites tranches

 

Préchauffer le four à 180°.

Mélanger tous les ingrédients (sauf le thon et les tomates) à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la pâte soit bien lisse.

Rajouter le thon et les tomates. Bien mélanger.

Faire cuire environ 30 minutes. La pâte doit être dorée.

 

Bonne dégustation

#mangermieux

 

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Roulé à la confiture

Roulé à la confiture sans gluten, posé sur une assiette blanche.

Préchauffer le four à 180°

Dans un saladier, bien mélanger les œufs et le sucre avec un batteur. Rajouter la poudre d’amande, la farine de riz et la levure et mélanger.

Etaler la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Faire cuire 12 min environ (sortir du four quand le biscuit commence à dorer). 

Dès la sortie du four, démouler le biscuit sur un torchon humide puis le rouler avec le torchon (pour éviter que le biscuit ne se casse). Lorsque le biscuit est tiède, dérouler (enlever le torchon), tartiner de confiture ou de gelée de fruits. Enrouler à nouveau.

Bonne dégustation

#mangermieux

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Moelleux au chocolat

Moelleux au chocolat sans gluten découpé en parts, montrant une texture riche et fondante.

C’est l’incontournable à la maison, le gâteau que me réclament les enfants chaque semaine !

Ingrédients :

Les étapes de la préparation :

  • Préchauffer le four à 180°
  • Faire fondre le chocolat au bain marie. Le mélanger avec l’huile. 
  • Séparer les blancs des jaunes d’œufs
  • Bien mélanger les jaunes d’œufs avec le sucre.
  • Ajouter la poudre d’amande et la farine de riz.
  • Rajouter le chocolat et l’huile.
  • Monter les blancs en neige puis les incorporer délicatement à la préparation chocolatée.
  • Verser dans un moule rond ou dans un moule à cake.
  • Faire cuire 25 minutes environ.

Bonne dégustation !

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Montécaos

Montécaos sans gluten saupoudrés de cannelle
  1. Ingrédients :

Les étapes de la préparation :

Préchauffer le four à 160°

Dans un saladier, verser la farine et le sucre. Verser l’huile progressivement en mélangeant à la main jusqu’à obtenir une pâte homogène mais friable. Ne pas mélanger trop longtemps. La pâte ne doit pas être trop liquide et doit bien se tenir (sinon, rajouter un peu de farine). Former des petites boules en les roulant dans les mains. Les poser sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Faire cuire 20 min. A la sortie du four, saupoudrer de cannelle ou de cacao.

 

Bonne dégustation !

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Crackers

Crackers sans gluten avec graines de chia et herbes
  • 200 grammes de pois chiche
  • 3 grammes de sel
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 7 à 10 cuillères à soupe d’eau
  • Au choix : curry, herbes de provence, graines de pavot

 

Préchauffer le four à 150°

Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, l’huile d’olive. Rajouter l’eau progressivement jusqu’à ce que vous puissiez former avec la pâte une boule qui ne colle pas.

Faire différentes boules auxquelles vous ajoutez le curry, les herbes de Provence, les graines de pavot…

Etaler le plus fin possible (en mettant la pâte entre 2 feuilles de papier sulfurisé)

Faire cuire entre 30 et 40 minutes. Les crackers doivent être dorés.

Découper les crackers en carrés, losanges, ou suivant votre imagination à la sortie du four.

Laisser refroidir.

 

Bonne dégustation

#mangermieux